Spørsmål og priser
Videoterapitime
690 kr
45 minutter, inkl. moms
Fysisk oppmøte
1 200 kr
60 til 90 minutter, inkl. moms
Jeg tilbyr fysiske timer flere steder i landet, og fordi jeg har bobil som jeg behandler i, kan du ta kontakt dersom du lurer på om jeg kan komme til deg.
Bestill en time
Vanlige spørsmål
Hva skjer på timen, når du kommer for første gang?
Usikkerhet om hva som skjer når du oppsøker en terapeut for første gang, kan holde deg tilbake fra å søke hjelp. Når du kommer hos meg for første gang, setter vi oss først ned ved et bord, og du kan fortelle i ro og mak hva du strever med. Jeg vil avklare med deg hva du forventer, og jeg vil fortelle deg hva jeg tenker kan være en god fremgangsmåte — avhengig av din unike utfordring. Etter dette vil du få tilbud om en valgfri dråpe Dōterra eterisk olje som kan virke beroligende. Deretter vil du bli bedt om å sette deg i behandlingsstolen. Dette er en god stol der du både kan ligge og sitte. For TFT foretrekker vi at du sitter, mens for hypnoterapi og pusteveiledning kan du gjerne få ligge.
Må jeg ha kjennskap til alternative behandlingsmetoder, eller erfaring fra disse?
Nei. Dersom du aldri har oppsøkt en alternativ behandler eller en terapeut før, er det bare fint. Alle terapeuter er forskjellige, og du vil finne den du føler deg mest vel hos. En som får deg til å slappe av, og som ikke minst får deg til å føle deg verdifull og akseptert. En terapeut skal gå veien sammen med deg, og vil prøve sammen med deg å finne den bakenforliggende årsaken til dine utfordringer, for å kunne aktivere og stimulere din egen healingprosess.
Hvem går til en terapeut?
«Jeg pleier ikke å gå til en terapeut, og anser meg selv for å være helt normal. Er det feil?» Det er helt ok. Uansett hva dine utfordringer måtte være, så er du alltid normal. Det er kanskje ikke optimalt bestandig, men normalt er det i hvert fall. Det er alle mulige forskjellige mennesker som oppsøker en terapeut. Folk med utdanning og folk uten utdanning, folk som er rasjonelle av seg og folk som styres mer av følelser. Folk ansatt i kommunen, og folk fra næringslivet. Husk at det å oppsøke en terapeut er et modig og smart tiltak, og en verdifull investering i å bli bedre kjent med egne følelser og ditt ubevisste sinn.
Burde jeg ikke bare ta meg sammen?
Å ta seg sammen er ofte et «godt» råd som gis av foreldre, partner eller andre som gjerne ikke helt vet hva de skal hjelpe deg med, men som vil at du får det bedre. Bare at det å ta seg sammen er noe du gjør ved å bruke din viljestyrke. Viljestyrke er selvsagt viktig å ha, men den er ekstremt dårlig egnet til å behandle følelser og det ubevisste sinn med. Følelser og traumer er reaksjoner som oppstår ubevisst, og må behandles på en annen måte enn via tenkning. Følelser og traumer setter seg i kroppen via det autonome nervesystemet, og vi har ikke kontroll over dem. Den bevisste delen av sinnet utgjør kun 5 % av totalen, og det sier derfor seg selv at det er mye vi ikke har kontroll over, og som bare skjer inni oss — til og med uten at vi vil det. Det holder derfor ikke å «ta seg sammen».
Hvor mange timer må jeg regne med at jeg trenger?
Hver behandling er unik og hvert problem er unikt, men vanligvis er det svært nyttig å gå til en terapeut minst 5 ganger, slik at man kan bygge en relasjon og jobbe med problemet litt mer i dybden. Da har du størst sjanse for å komme av med det. Det hender likevel noen ganger at problemet er borte mye fortere enn det.
Er jeg garantert at behandlingen virker?
Nei, du kan aldri få en garanti. Virkningen av ulike behandlinger avhenger av så mye forskjellig at vi aldri kan si sikkert at det virker. Likevel har TFT vist seg å være en metode som er effektiv, og de aller fleste vil oppleve en god ro under og etter behandlingen. Behandlingen har heller ingen kjente bivirkninger, og du kan derfor være helt trygg. Det vil blant annet være avhengig av hvor god du selv er til å fokusere på problemet ditt. Sammen vil vi gå på jakt etter det som gir deg dine plager, og når vi har funnet den riktige årsaken (UDIN), har vi en god sjanse for å kunne forløse de plagsomme følelsene.
Kan alle søke behandling, eller finnes det begrensninger?
Alle kan komme til en terapitime. Kom som du er — det er alltid godt nok.
Gjør en endring i din livssituasjon i dag
Du trenger ikke ha funnet ut hva du vil jobbe med. Ta kontakt, så finner vi det ut sammen.
Bestill en time